疫情，让我学会了自律

  五四班  余泽琪  辅导老师：王会

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。在这本应热闹非凡、辞旧迎新的新春节日里，却来了凶猛的“年兽”——新型肺炎。在这本应该万家团聚、温暖美满的节日里，却有无数逆行“勇士”舍弃小家，为了大家，用实际行动来彰显尽责、奉献、有担当的风范，为了我们的健康用自己的身躯筑起防疫城墙，守护春暖花开。

面对来势汹汹的疫情，我也感到紧张和恐慌，每天和爸爸妈妈一起看新闻，关注最新动态。在强大祖国的支撑下，好消息越来越多，治愈的病例也越来越多，渐渐的我也不那么害怕和担忧了。因为这次疫情我只能待在家里，除了线上上课，就是在屋里跟妹妹玩，基本没有下过楼，谁知道放松心情后，加上长时间不运动，“游泳圈”不知不觉出现在了肚子上，“大象腿”也神不知鬼不觉地“附体”了......

    有一天，妈妈带回来一个体重秤，我也站上去称了一下，“天啊！我居然重了九斤”一声尖叫从我的嘴里喊了出来，“怎么办？”我赶紧跑到镜子前，这么久没有照镜子，这一看不打紧，我发现我的脸又大又圆，把眼睛都挤成了一条缝。我心里慌张急了，在家两个月，我都干什么了，怎么会变胖了？

虽然我心里十分慌乱，但是我仔细反思了自己每天的行为，我发现，除了上网课、陪妹妹玩，我都没有运动过！发现了问题了原因，就要找到解决问题的答案，于是我下定决心，我要控制饮食多做运动。

第二天，我开始早上六点半起床，在阳台上跳200下绳，然后晨读，晨读后吃早饭，然后在屋里走几圈，再去上网课，我想象着原来在学校每一天是怎么度过的，像上学、放学、课间那样有规律的度过每一分钟。

    通过两周的努力，我觉得轻松了许多，如小鸟一般自在轻松，于是我很有信心的重新站到体重秤上，果然是功夫不负有心人，我瘦了五斤！真是开心呀！

这次宅在家里，让我懂得了感恩，现在美好安定的生活是有许许多多的医护人员用不畏困难、舍生忘死的精神换取的！我还明白了自律的重要性，不外出，不串门，不聚众在一起，安静宅在家，在宅家学习的同时，还要管好自己，多运动，少吃垃圾食品，有个健康的好身体。同学们，宅在家里上网课，也要按照校园生活有规律的运动哦！千万不要等开学相见的时候大家都成为圆乎乎的小胖子！

冬天已经过去，春天已经到来，但是病毒并没有完全投降，大家一定尽量不扎堆，外出要带好口罩，回家要洗干净手和脸，自己管好自己，严格要求自己。我们小学生虽然做不了多大的贡献，但是从这些小事做起，做个爱学习、守纪律、身体棒的小学生，会给一线的叔叔阿姨带来许多方便，让我们懂感恩，能自律，同心协力将病毒打败，早日相聚在美丽的校园！