二一王汝华：如何利用好课间十分钟

       下课铃声一响，安静的教室顿时沸腾起来了；上课铃一响，沸腾的教室顿时安静下来了。——从安静到沸腾，再从沸腾到安静，这之间就是我们班学生的课间十分钟。在喧嚷的十分钟里，同学们有的上厕所，有的在走廊到处乱跑，还有的在教室里准备下一节课的用书。但更多的学生则是在做游戏，课间十分钟学生活动频繁、集中，时间虽然不长，但潜在的不安全因素，更令人忧虑的是，不长的课间，整个校园几乎处于一种无序运转的状态，特别是那些爱打闹的学生，课间十分钟若不好好利用，必然会损害自己的身心健康、影响学习。如能长期科学利用，则会收到十分理想的效果。在此，我给大家几种课间休闲的方法：

1、双眼远眺绿色植物，哪怕是3至5分钟，也可以较好地调节视力，消除眼睛疲劳，防止用眼时间过长而导致近视发生。

2、做些小型活动，如散步、甩甩手、弯弯腰、跳跳绳、踢踢毽子等，借以促进全身血液循环，有益生长发育，并解除上课带来的肌肉疲劳，促使大脑获得积极的休息和调节，从而提高下一节课的学习效率。

3、在教室里摆开各种棋类，如：跳棋、象棋等，坐在自己的位置上大显身手，一较高低。同样能享受课间快乐。

4、利用班级里的多媒体设备，播放优雅的中外经典曲调,以陶冶性情,从而主动选择雅致的课间活动,有效降低课间活动的不安全因素｡　　　

5、从培养动手能力出发，班级里可以在黑板报让出一定的版面，一周一个主题，让学生在上面自描自绘、尽情挥洒，同样也能找到自己的快乐。

6、还可以利用教室的墙壁，在课间玩些“贴鼻子”、“拼图形”的游戏，以此来开发动手动脑能力，避免了课余的磕碰现象。

7、自己动手做或去买一个毽子，课间时候，可以自己一个人或三、五成群地到操场上，自己踢踢毽子活动活动，或者进行课间比赛。