孙云晓：一个跑步习惯如何成就孩子一生

       昨天（3月2日）下午，杭州建兰中学“名师大家进建兰”人文大讲堂请来了著名教育专家孙云晓，给家长们做了一场讲座。孙云晓是中国青少年研究中心副主任、研究员。代表作品有《孙云晓教育作品集》《习惯决定孩子一生》《拯救男孩》《夏令营中的较量》等。

      多正面鼓励

      让孩子独立选择

       孙云晓说，在教育孩子方面，家长更应该采用积极的方式。比如孩子数学没考好，一部分家长的反应是：“你这孩子怎么这么笨，这么简单的数学都学不好，以后还能做什么！”还有一些家长会这样安慰孩子：“没关系，你爸妈都没有学习数学的细胞，你应该也学不好，不怪你。”

    孙老师解释，这两种都是消极的解释，对孩子学习数学产生的影响，基本都是副作用。家长们要多用正面鼓励的方式跟孩子交流：“数学教材是根据大部分人的能力设计的，大部分同学都能学好，你只要再努力一下，肯定也能学好。”

    父母在教育孩子方面，也要意识到一个问题，孩子和家长的关系，是以分离为目标的。所以，家长也要培养孩子的独立性，尽早让孩子学会选择。有所学校，4100多名学生，每人都有一张独一无二的课程表，所有课程都是学生根据自己的能力选择的，数学一门课，就有六个等级。如果一个孩子没有独立能力，这样的选择对他来说也是很难的。

    初中阶段

    父亲的教育比母亲更重要

    孙云晓说，在一个家庭中，夫妻关系第一，亲子关系第二，孩子可以从和谐的父母关系中看到，一个好的男人、父亲、丈夫是什么样的，一个好的女人、妻子、母亲如何。

    孙老师说，总的看来，父亲和母亲在教育孩子时分工也不同，母亲培养孩子的亲密性，父亲培养孩子的独立性。父亲带大的孩子胆大，母亲带大的孩子细腻。但孩子进入初中之后，父亲的教育比母亲更重要。

    一个好习惯可以影响一生

    孙云晓说，好的习惯也许可以决定孩子的一生，国际奥委会驻中国的首席代表天津姑娘李红，是国际奥委会百年以来最高职位的中国专职官员，她曾幽默地说，自己从小是跑着进入国际奥委会的。

    孙老师讲了李红的成长经历。7岁开始，李红跟着爸爸跑步，一直跑到高中毕业，天天跑步，养成了非常好的运动习惯，效率很高、学习很好。高中毕业后考上了清华大学，每天下午4点在清华操场上跑10000米，是清华校队的主力。后来到哈佛大学读书，她依然保持着每天跑步的习惯。

    国际奥委会总部在瑞士，到处找一个驻中国的首席代表，但都找不到合适的，因为要求很高。这个职位要求中英文都要好、熟知中国和欧美文化、懂工商管理、是体育行家。后来有人推荐了李红，她也做得很出色。一个最简单的运动习惯成就了她一生。

    说到自己的习惯，孙云晓说，他从小一直坚持写日记，受益很多。孙老师说：“父母也可以鼓励孩子写日记，但前提是家长要做到一条，绝不偷看，让孩子感到安全。”

 坚持21天

    一个习惯有了雏形

    孙云晓说，习惯决定孩子一生。家庭是培养孩子习惯的学校，父母是培养孩子习惯的老师。坚持21天，一个习惯就有了雏形；坚持90天，一个习惯则基本成形。

    关于孙老师提到的这个观点，这两年，建兰中学每年的12月份会针对初一学生完成一项“21天好习惯促成长”计划。700名初一学生在老师和家长的帮助下，整个计划分为三步进行。

    第一步：家长和老师要给予孩子百分百的信任，建兰中学副校长孔晓玲说，就是只要你相信孩子能做到，他完成的可能性就越大；

    第二步：确定一个可操作的习惯、不要太大太空，孔校长说，有些同学制订的计划是“我要认真学习”、“我上课不能开小差”，这样的计划就不行。计划必须要非常明确，最好是量化的，比如“每天看课外书30分钟”。

    第三步：找人监督自己，第3天、第14天最难坚持。孔校长说，曾在30名同学中做了一个调查，很多学生说，计划的第3天、第14天最难坚持。建兰中学的每位同学都有一份“21天成长计划书”，上面有每天的自评，还有协助者以及老师的评语，监督的总体效果不错。

         2014---3--3      都市快报  通讯员 袁小航 记者 姜晓蓉