第六周各年级体育教案

教材

一、走和跑：30米跑（考核）              二、选修内容：游戏：看谁掷的准

教学目标

认知：能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法；

情感：能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神；

技能：能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习；

负荷：发展学生的短距离速度。

重点

难点

完成考核任务；

用正确的动作，跑出最好成绩。

课的结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数；                  ________________

二、生问好，宣布课的内容；                  ————————

三、检查服装，安排见习生；                    ★  ▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动   2、振臂运动    3、体转运动

4、俯背运动   5、膝部运动    6、腕、踝运动

六、素质练习：

基

本

部

分

一、走和跑：30米跑（考核）

1、组织学生做好准备活动

2、原地摆臂练习

3、跑两组30米快速跑

4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核          

一、选修内容：游戏：看谁掷的准

1、复习原地持轻物投掷

2、讲解、示范游戏方法、要求和规则

3、请几个同学试做一次

4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

3

场地器材

小旗

小沙包

完成动作情况预计

良好

心理负荷预计

注意力

集中

练习密度预计

28％

情绪状态

良好

平均心率预计

120/分钟

意志表现

努力

心率指数预计

145/分钟

教材

一、投掷：掷轻物                       二、游戏：换物赛跑

教学目标

认知：能了解投掷的基本动作方法；

情感：能听从指挥，遵守课堂纪律；

技能：能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；

负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。

重点

难点

能做出正确的投掷动作；

做到肩上屈肘。

课的结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数；                  ________________

二、生问好，宣布课的内容；                ★

三、检查服装，安排见习生；                  ————————  

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动   2、振臂运动    3、体转运动

4、俯背运动   5、膝部运动    6、腕、踝运动

六、素习：

基

本

部

分

一、投掷：掷轻投掷

1、示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作

2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂地动作

3、持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛

4、在教学中要加强组织纪律性，规定好投掷及捡器材的信号

一、游戏：换物赛跑

1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组

2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范

3、组织学生练习，教师在一旁指导

4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

3

场地器材

小沙包

羽毛球

完成动作情况预计

良好

心理负荷预计

注意力

集中

练习密度预计

28％

情绪状态

良好

平均心率预计

115/分钟

意志表现

积极

心率指数预计

135/分钟

教材

一、走和跑：300米—500米走跑交替          二选修内容：游戏钻山洞

教学目标

认知：能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；

情感：能积极参与练习，培养学生吃苦耐劳的精神；

技能：能做到走和跑动作协调，呼吸自然；

负荷：发展学生的耐力。

重点

难点

掌握走跑交替中气息的调整；

坚持不懈。

课的结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数；                  ________________

二、生问好，宣布课的内容；                  ————————

三、检查服装，安排见习生；                    ★  ▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动   2、振臂运动    3、体转运动

4、俯背运动   5、膝部运动    6、腕、踝运动

六、素质练习：

基

本

部

分

一、走和跑：300米—500米走跑交替

1、练习原地摆臂和呼吸配合练习，摆臂时要放松、协调；

2、教师讲解走跑交替的动作要领；

3、进行15~20米直线跑练习；

4、介绍场地布置和要求；

5、在教师的带领下进行熟悉场地；

6、进行300米—500米走跑交替练习。     

二、选修内容：游戏钻山洞

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、请一组学生配合，教师讲解游戏的动作要领；

3、提醒学生注意安全；

4、开始进行游戏。

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

3

场地器材

折垫

体操凳

木栏架

完成动作情况预计

一般

心理负荷预计

注意力

集中

练习密度预计

35％

情绪状态

积极

平均心率预计

125/分钟

意志表现

坚持

心率指数预计

150/分钟

教

材

迎面接力跑

场地

器材

田径场1块   水桶、盆各4个   Mp3一部

接力棒4根   纸接力棒20个    音响

  学

习

目

标

1、知识与技能：学习立棒式传接棒方法，通过迎面接力，正确掌握立棒式传接棒动作要领，掌握动作方法动作技能技巧。

2、过程与方法：通过分组法、游戏法、比赛法，提高学生兴趣。

3、情感态度与价值观：提高学生合作交流，培养团体协作和集体主义精神，增强责任感。

活动场地设计

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

重难点

重点：立棒式传接棒方法与跑的方法

难点：传接棒的时机

结构

教学内容

教师指导

学生活动

意图目标

时间

次数

课

堂

常

规

1、集合整队

2、体育委员清点人数，并汇报老师

3、师生问好

4、教师宣布本课要求与内容

5、安排见习生

1、指定集合地点，检查服装，接受体委报告。

2、师生问好

3、宣布本课任务与要求

4、安排见习生

1、接受指定地点呈四列横队集合，体育委员检查人数，并向老师报告。

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

2、集合站队做到：快、静、齐，精神饱满、注意听讲

加强组织纪律性，培养良好的课堂常规与师生关系

约

2分钟

1

热

身

活

动

阶

段

一、徒手操

6*4*8拍

二、游戏：

蜻蜓点水

（一）教师示范

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、四肢运动

5、跳跃运动

6、整理运动

（二）、引导学生

二、游戏：蜻蜓点水

讲解游戏方法：将学生分成4组，每组排头学生手持两个空饮料瓶，发令后向前跑去，到水桶里面装满水后往回跑，跑到脸盆位置将瓶中的水倒入盆中，然后将两个空瓶子交给下一人，以此类推，又快，水有多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。

规则：

1、  发令后方可跑出

2、  须将空瓶子亲自交予下一人，而不能扔和抛

3、必须从盆桶右边跑出

4、找一位同学示范

1、按规定队形站好

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

○○○○○○○○

○○○○○○○○

2、精神饱满，跟着教师认真做操

3边喊口令边做操

如图

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ 

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ 

↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓  ↓ ↓

以口令激发学生，集中注意力，提高学生运动参与的兴趣

唤起学生进行接力跑的兴趣

提高学生观察、思维及自我尝试的能力

约

3分钟

约

5分钟

1

2

合

作

探

究

阶

段

一、迎面接力

（一）立棒式传接棒技术教学

（二）迎面接力比赛

方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

要求：

a.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

b.严格遵守纪律，遵守规则。

（一）1、教师讲解示范立棒式传接棒的方法，找一学生配合

2、指导学生分组（原地、走、慢跑）

3、教师观察学生动作，对于个别给予指导和纠正

4、教师观看后对学生进行提问：“成功的迎面接力跑主要取决于哪些因素？”

5、个别辅导和集体讲解相结合

巡视、观察练习

及时反馈，引导、归纳总结，适时反馈、评点

（二）

1、讲解迎面接力的规则及要求，用简单语言调动学生的积极性。让每一位同学都参与到接力比赛中去。

2、教师在旁边注意观察，不断的给学生加油、助

威。

3、播放动感音乐助学生更加进入状态。

4、在接力比赛中，学生要注意安全，避免不必要事故的发生。

5、输的队员原地纵跳10次。

（一）1、学生认真观看教师示范，了解正确的动作，指导传接棒技术和方法

2、模仿教师动作试握棒

3、学生两人一组进行练习，并在练习中体会教师提出来的问题

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

○○○○○○○○

○○○○○○○○

4、练习后回答教师的提问：同学之间要学会合作、配合好，传接棒技术要正确等等

5、同学之间相互指导，评价

XXX -------XXX

XXX-------XXX

XXX-------XXX

XXX-------XXX

（呈“八”字形站位，便于后面同学观看）

（二）1、认真听讲，明确要求和规则。每位同学都积极的参加比赛。

2、相互配和默契尊重他人，相互鼓励和加油，渲染拼搏精神。

3、比赛中注意安全！

4、积极进取，胜不骄，败不馁。

积极思考问题，正确领会动作要领。

能强调合作精神和竞争意识

约

5分钟

约

10分

约

15分

3

3

分享成功阶段

1、集合站好队

2、和音乐做放松操

3、简单评价

4、师生再见

5、归还器材

教师在学生中间领着学生一起和着音乐做放松动作

自然、放松           和着舒缓的音乐一起做放松动作

约

5分

1

教学内容

立定跳远

课的

类型

新授课

教

学

目

标

1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。

3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。

动作要点

1、  双脚起跳，双脚落地。（重点）

2、  摆臂与蹬地协调用力。（难点）

教学过程

教学内容

组织、教法、学法和要求

时间分配

教师指导

学生活动

激

趣

导

入

1、  师生问好

2、  语言导入

3、  宣布本课内容提出要求。

导入“小蝌蚪找妈妈”的情景

由横队变为圆圈队型。

约

2

分钟

模

仿

热

身

一、模仿练习

1、小蝌蚪游动

2、小白兔跳

二、游戏

跳短绳

一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与

二、语言激励，引导练习

学生复习跳短绳，评比谁能得到“小星星”

展开想像

动作形象，乐于表现

要求：

学生散开，自由练习，尝试多种跳绳方法。

约8分钟

教学过程

教学内容

组织、教法、学法和要求

时间分配

教师指导

学生活动

学

练

参

与

一、小青蛙学本领“立定跳远”

1、歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。

2、青蛙过河

3、跳荷叶练习

4、小青蛙跳过荷花池捉害虫

引导学生掌握正确动作方法，并示范。提示儿歌：

1、结合双脚跳短绳，启发学生“小青蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练习。

2、指导学生观察挂图并读歌谣，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。

1、引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河。

2、看谁跳得又远又稳

3、分组展示

4、随时表扬鼓励

提示跳上荷叶的目的：

重视轻轻落地

教师引导提示：进行环保教育，（小青蛙捉害虫，）让孩子明白青蛙是人类的好朋友。

要求：每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫。

1、学生相互交流，分散尝试练习。

2、学生观察挂图，依据歌谣，自由分组模仿练习。

学生按老师要求展示双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。

1、两人一组，用绳子摆成小河，互学互练，一人跳，一人评价，动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。

2、按自己能力调整小河宽度，体验动作。

原地将小河变为两片荷叶，进行练习，体会双脚落地动作。

学生四个小组按教师要求分别站在池塘指定位置，用绳子按本组水平组成相距1—1.5米的五片荷叶。

要求：每一跳都要轻轻落在荷叶上，捉到害虫。迅速跑回和下一同学击掌。

约25分钟

教学过程

教学内容

组织、教法、学法和要求

时间分配

教师指导

学生活动

学

练

参

与

二、游戏：

投纸球

1、  启发式提问：

孩子们你们看过篮球比赛吗？今天我们结合了很多种球类的方法，创编了“投纸球”的游戏。，你们想学吗？

2、  示范讲解游戏方法、比赛规则。

3、  巡视比赛，提醒安全要求

1、  仔细观看示范，听明方法、规则。

2、  分组比赛

约

25分钟

生理

放松

放松整理

1、歌曲丰收舞

舞蹈--大秧歌

2、小结本课内容

3、宣布下课

师生再见

害虫消灭了，庄稼丰收后人们的喜悦心情。随音乐带领学生跳“大秧歌”舞蹈。

组织学生相互交流，评比本课之星。

学生随音乐节奏翩翩起舞，轻松愉快。学生充分放松，心旷神怡，心情舒畅。

快乐地与教师一起交流讨论。

老师再见，收还器材。

约5分钟

教具准备

跳绳40根,  收音机一台,  小垫子8张

挂图,  报纸若干 “小害虫”若干

课后小结