谢青霞：晨练的乐趣

今天早晨我6点钟起床，开始了暑假中的第一次晨练。

一出小区的大门，我就小跑起来，顺着一条新修的柏油马路一直向北。我的计划是跑到这条南北路的尽头，再沿着北汝河向西到河的转弯处，然后步行绕过河北岸，再从新修建的彩虹桥上过来，沿着原路返回，等于把河转个半圈。跑了不大一会儿我就感到累了，抬腿很吃力，身体也较笨重，可是我坚持着，出汗了，再坚持，近了，更近了，还好，我终于到达了目的地。我开始由跑改为步行，晨风吹来，吹去身上的微汗，一阵凉爽，感觉舒服极了。我一边漫步，一边欣赏着岸边的美景。中间是清澈的河水，坡上是绿绿的树木、草地，两岸是宽阔、平坦的柏油马路。郁郁葱葱之中，还精心点缀着五颜六色的花朵，或大，或小，或艳，或淡，都开得那么旺盛，那么灿烂。别看现在这儿是如此安静，可一到晚上，这儿可成了我们汝南县城人们娱乐休闲的乐园。深蓝色的夜幕下，霓虹灯亮起，光彩夺目。随着音乐响起，喷泉冒出，彩灯映照下，五颜六色的水柱自下而上冒出，再翻转落下，洒下无数水珠，漫下蒙蒙水雾。放眼望去，彩灯闪烁，五彩缤纷，简直有点夜上海的韵味，惹得人们流连忘返，久久不愿离去。如此美景，让人不得不感叹天中汝南的喜人变化，不得不感叹建设者的努力工作，默默付出！

就在我浮想联翩时，我又有了一个惊喜的发现，就在河岸边，马路旁，竟生长着许多野生的苋菜，且有野苋中的极品——紫苋。它的一个明显特点就是菜叶上有鲜艳的紫色，这种苋菜叶子薄而嫩，口感细腻。在开水中一过，拌上蒜泥，浇上小磨香油，那可是一道非常不错的凉拌小菜。饭店里凉拌苋菜很抢手，更何况这是野生的，纯天然绿色食品，从营养方面来说要远远超过菜地里人工饲养的家苋菜。它们三三两两地生长着，长得那么有精神，小的大如拳头，大的则如锅盖，十几甚至几十个枝头舒展着，吮吸着雨露，沐浴着阳光，与其说是一棵野菜，不如说是一个别致的盆景。我爱怜地看着它们，绿色中带有紫红，叶面上还带着晶莹的露珠。我兴奋地采摘着，一会儿就摘了一大把，足够一个盘了。可爱的野苋们，你们是不是在这里等我很久了？哈哈，我不但锻炼了身体，还能品尝免费的美食，真是不枉此行！面对着这新鲜的空气，清澈的河水，绿绿的草地，还有我钟爱的苋菜，我下定决心：假期中一定每天都来这里晨练，不辜负这儿的美景，不辜负大自然对我的恩赐！