临近开学，如何帮助孩子把心收回来！

临近开学的日子，越来越近了，幼儿园大班的孩子也准备步入了小学的生活，今天还在朋友圈看到一位家长说：孩子终于要上小学了，既紧张又开心。我想紧张是担心孩子是否能适应小学生活，而开心则是不用总是哄着孩子了，家长都有所紧张，那么如何帮孩子在假期中收收心，更好的做好入学准备呢？

  据调查显示，70%的学生都会患“开学综合症”，即孩子刚开学时出现嗜睡、厌学、焦虑、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状。开学两周前是“收心”黄金期，帮孩子做好“收心”工作，可以很好的减少“开学综合症”的现象，提升孩子的学习效率，让孩子一学期都受益。

  一 、完成作业，做好开学准备

【完成暑假作业 】

痛快玩了一个暑假，开学前，未完成的暑假作业都会让一些有“拖延症”的学生感到头疼。对于这种情况，家长除了在假期过程中要督促以外，此时更多的是检查和帮助孩子们。虽然不是最佳选择，但集中最后一周时间完成剩余的暑假作业，客观上还是能帮助孩子找找学习的感觉。

【复习和预习课程内容】

开学初期，很多学生都会表现出厌学心理：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等等。面对这种情况，最好办法就是让孩子在暑假最后逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力。

【准备新学期的学习用品】

焕然一新的学习用品会给孩子们新学期一些美好的期待。家长如果能对此相应适当引导，也不妨顺便做为简单的理财教育，加强理财观念和数学概念。让孩子自己制作采购清单，或是由家长提供固定的金额，由孩子来支配及选择所需要的学习用品。一些文具还可以尝试自己动手做，例如书签、包书皮、笔筒等等。

    二 、调整心态，恢复健康作息

【调整睡眠作息时间】

在开学前，可以帮助孩子一点一点执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。家长可以尝试以下方法来帮助孩子恢复作息：

缩短晚上看电视玩电脑的时间，规范上床时间；

一起进行15分钟左右的睡前阅读；

建议早起和家人半小时的晨练；

或是早起和爸妈一起做一份早餐。

不仅睡眠值得注意，孩子一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

三 、放松身心，为开学提前充电

【与家人来一次周边短途游 】

长途旅行不适合在暑期的最后阶段进行，但是利用周末一到两天进行的周边短途游，反倒更让孩子进入平日规范周末放松的张驰有度的状态。而选择的主题也不适合比较狂欢的乐园之行，而是相对节奏比较舒缓的行程，例如登山、农场游或一些科技馆、博物馆参观、野外宿营一晚等等。

有了以上三种方法，孩子的心也就慢慢收回到了学习中，所以家长们和孩子都不要太过焦虑，只要调整好心态，结束快乐的假期生活，迎来新一学期，做更好的自己！