第16周各年级体育教案
一年级
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教材 |
一、走和跑：听各种信号的起跑 二、游戏：钻“山洞” |
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教学目标 |
认知：了解自然站立式起跑的方法； |
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情感：注意力集中，积极果断； |
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技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去； |
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负荷：发展学生反应和灵敏性。 |
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重点 难点 |
学会听信号起跑； 做出正确的站立起跑动作。 |
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课的结构 |
教学内容、组织教法和教学 |
运动负荷 |
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次数 |
时间 |
强度 |
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准 备 部 分 |
一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ★ 三、检查服装，安排见习生； ———————— 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： |
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基 本 部 分 |
一、走和跑：听各种信号的起跑 1、 组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作 2、 讲解、示范自然站立式起跑动作 3、 组织学生分组听口令、听信号练习 4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快 二、游戏：钻“山洞” 1、 复习钻“山洞”的方法 2、 指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习 3、 组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏 4、 游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则 |
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结 束 部 分 |
一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
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3 |
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场地器材 |
小旗 小鼓 |
完成动作情况预计 |
一般 |
心理负荷预计 |
注意力 |
集中 |
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练习密度预计 |
30％ |
情绪状态 |
良好 |
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平均心率预计 |
125/分钟 |
意志表现 |
认真 |
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心率指数预计 |
145/分钟 |
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二年级
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教材 |
一、投掷：掷沙包 二、游戏：换物赛跑 |
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教学目标 |
认知：能了解投掷的基本动作方法； |
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情感：能听从指挥，遵守课堂纪律； |
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技能：能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作； |
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负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。 |
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重点 难点 |
能做出正确的投掷动作； 做到肩上屈肘。 |
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课的结构 |
教学内容、组织教法和教学 |
运动负荷 |
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次数 |
时间 |
强度 |
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准 备 部 分 |
一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ★ 三、检查服装，安排见习生； ———————— 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素习： |
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基 本 部 分 |
一、投掷：掷轻投掷 1、示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作 2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂地动作 3、持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛 4、在教学中要加强组织纪律性，规定好投掷及捡器材的信号 一、游戏：换物赛跑 1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组 2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范 3、组织学生练习，教师在一旁指导 4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦 |
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结 束 部 分 |
一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
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3 |
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场地器材 |
小沙包 羽毛球 |
完成动作情况预计 |
良好 |
心理负荷预计 |
注意力 |
集中 |
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练习密度预计 |
28％ |
情绪状态 |
良好 |
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平均心率预计 |
115/分钟 |
意志表现 |
积极 |
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心率指数预计 |
135/分钟 |
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三年级
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四年级
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原地双手头上正面掷实心球教案 |
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时间 |
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班级 |
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任课老师 |
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课次 |
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教学内容 |
原地双手头上正面掷实心球 |
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教 学 目 标 |
1、 认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步了解什么是前抛实心球，还有哪些方法掷实心球，以及有关障碍跑的知识。 2、 技能目标：通过本次课的练习使80%以上的学生能够初步掌握原地双手头上正面掷实心球的技术动作，使大部分学生能够完成障碍跑。 3、 情感目标：通过本次课的设计和加入游戏比赛的成分，充分激发学生的运动兴趣，并且培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。
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重 难 点 |
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。 难点：动作连贯，不停顿。
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顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
组织 |
时间 |
次数 |
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准 备 部 分
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课堂常规 1、 体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课教学内容和任务。
4、准备活动
慢跑2圈（绕篮球场） 热身运动：（4*8） 扩胸运动 手腕运动 腰部运动 膝关节运动
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1、教师口令清晰，洪亮。 2、教师讲解本课的内容和注意事项
3、带准备活动
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1、学生站成四列横队。 2、学生认真听本课的内容和注意事项。 要求：①整队“快、静、齐。” ②认真听讲，注意观察。
3、跟随老师做操 （要求：精神饱满，动作到位
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* * * * * * * * * * * * O O O O O O O O O O O O
⊙
注： *是男生 O是女生 ⊙是老师
需三背：背风、背太阳、背干扰
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5分钟
10分钟
10分钟
10分钟
5分钟 |
1
2
7-8次
3次
1次 |
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基
本
部
分
结
束
部
分
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一：实心球教学 1、持握球手法 两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。 2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。 3、原地正面双手头上投掷实心球 分解动作： “1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地； “2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地； “3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。
二：障碍跑 障碍跑主要是用于锻炼学生的速度、力量、灵敏性等身体素质。 本次课主要通过游戏，让学生在游戏的氛围中进行障碍跑的练习。
从起点出发，跨过凳子，遇到呼啦圈，拿起从上到下套一圈，跑到障碍棍，返回。击掌后第二个队员跟上
1、放松运动 （在优美的音乐声中放松身心） 2、点评本次课 3、布置作业 4、归还器材
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1、教师介绍实心球 2、将学生分成二组完成练习。 3、通过游戏来体验实心球。
4、通过上面的练习引入本次课的主题，讲解示范原地双手头上正面掷实心球。
5、将学生分成四组进行徒手练习
6、将学生分成四组持球练习
7、巡回指导、纠正错误
1、介绍障碍跑、介绍游戏。
2、示范、介绍规则
3、指挥比赛
1、在“感恩的心”音乐声中，带同学一起做这首歌的手语动作，放松身体
2、点评本次课的效果。 3、布置作业要求学生回去多练习。 4、下课。 |
1、学生听老师讲课。 2、按照老师的指令分组
3、根据老师的介绍，一起来玩游戏。
4、认真听老师对实心球的讲解，示范动作，并边听边模仿。
5、按照老师的安排，跟着老师一起进行徒手练习
6、持球进行练习，一切听从指挥，注意安全
7、在老师的帮助下纠正错误
1、认真听老师介绍。
2、认真看老师示范，听老师讲解规则。
3、积极投入到游戏当中
1、在优美的音乐声中，跟随老师一起做操。
2、认真听老师点评本次课 3、回去认真完成老师布置的作业 4、归还器材
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↓
* * * * * *
* * * * * * ⊙ O O O O O O
O O O O O O
* * * * * * * * * * * * ⊙ O O O O O O O O O O O O
↓
* * O O * * O O * * O O * * O O * * O O * * O O ↓ ↓ ⊙
■ ■ ■ ■
〇 〇 〇 〇
︱ ︱ ︱ ︱
注：■是凳子 〇是呼啦圈 ︱障碍棍
* * * * * * * * * * * * O O O O O O O O O O O O
⊙
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五年级
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六年级
《跳绳》
教学目标:
1. 通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容:
1、 跳绳
2、 游戏：开火车、火距接力
教学重点：
运动中自然节奏把握；
难点：
学生合作意识的培养；
教学过程:
一、课堂常规
1、 体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动:
1、队列:训练
2、徒手操:
3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)
2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)
3、教师个别 指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习 .
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5.教师做正确 评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。
2、表情愉快， 轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3.下课：(收拾器材宣布下课.)
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