缤纷暑假 “习”以为常

      缤纷暑假     “习”以为常

灿烂的阳光、欢快的蝉鸣、悠长的假期……这是放松身心、拥抱快乐的好时光，更是培养好习惯、实现自我超越的黄金期！作为新时代的少先队员，我们要学习做人、学习立志、学习创造。这个暑假，让我们一起行动起来，播种好习惯，收获成长果！

一、健康生活好习惯：做活力四射的“阳光小先锋”

 1.规律作息，早睡早起制定暑期作息时间，保证每天9-10小时充足睡眠。不熬夜、不赖床，让清晨的阳光唤醒活力！

2.均衡饮食，健康加分三餐定时定量，不挑食、不偏食；多吃新鲜蔬果，少吃零食和油炸食品；多喝白开水，少喝含糖饮料；注意饮食卫生。

3.坚持锻炼，强健体魄每天坚持体育锻炼不少于1小时！可以跳绳、跑步、游泳、打球、骑车、做操（如学校教的课间操）等。选择自己喜欢的运动，坚持就是胜利！

二、自主学习好习惯：做求知若渴的“阅读小书虫”

 1.每日阅读，书香为伴每天固定时间（如早晨或睡前）阅读至少30分钟。阅读种类可以丰富：故事书、科普读物、历史传记、优秀报刊杂志等。

2.温故知新，查漏补缺合理安排时间复习巩固上学期知识，特别是薄弱环节。为新学期做好预习准备。

3.探索兴趣，发展特长利用暑假时间，深入学习自己感兴趣的项目：如绘画、书法、乐器、编程、科学小实验、模型制作等。

三、热爱劳动好习惯：做勤劳能干的“自理小当家”

1.自己的事情自己做整理自己的书包、书桌、床铺、衣柜。自己清洗小件衣物（如袜子、红领巾）、刷洗自己的鞋子。

2.家务劳动我分担主动承担力所能及的家务：如扫地、拖地、擦桌子、洗碗筷、倒垃圾、浇花、学做简单的饭菜、帮家人取快递等。

3.公益劳动我参与在家长或社区组织带领下，参与力所能及的社区志愿服务或公益活动，。

四、安全自护好习惯：做遵纪守法的“平安小卫士”

1.安全意识记心间好习惯行动： 牢记防溺水“六不准”（不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救）。遵守交通规则，注意用电、用火安全，安全使用网络，防范电信诈骗。注意极端天气防护。

2.健康防护不松懈注意个人卫生，勤洗手，常通风。注意饮食安全，预防夏季传染病。

3.文明上网守公约控制上网时间，不沉迷网络游戏。不浏览不良信息，不随意结交网友。遵守网络道德，文明发言，不信谣不传谣。

五、心怀家国好习惯：做志向远大的“时代小主人” 

1.关注时事，胸怀天下每天花点时间看新闻（如《新闻联播》少儿版块、适合儿童的新闻APP/网站），了解国家大事和世界动态。

2.学习榜样，汲取力量阅读英雄模范、时代先锋（尤其是优秀少先队员、青年榜样）的故事，学习他们的优秀品质和精神。

3.参与实践，体验国情在安全前提下，和父母一起参观博物馆、纪念馆、科技馆、红色教育基地，或者走进乡村、企业，感受祖国的发展和变化。

亲爱的队员们，暑假不是学习的暂停键，而是好习惯加速成长的加油站！让我们以红领巾的名义，在这个夏天，积极行动起来，从点滴小事做起，持之以恒，让好习惯像呼吸一样自然！期待新学期，遇见一个更健康、更博学、更勤劳、更自律、更有担当的你！