一至六年级第15周体育课教案
一年级体育课《立定跳远》教案
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教材 |
一、跳远：立定跳远 |
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教学目标 |
认知：能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法； |
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情感： 认真、积极，表现出良好的上进心； |
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技能：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。 |
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负荷：发展腿部力量。 |
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重点 难点 |
完成考核任务 用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。 |
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课的结构 |
教学内容、组织教法和教学 |
运动负荷 |
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次数 |
时间 |
强度 |
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准 备 部 分 |
一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ★ 三、检查服装，安排见习生； ———————— 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： |
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基 本 部 分 |
一跳远：立定跳远（考核） 1、 教师提示学生动作要领； 2、进行原地半蹲跳练习； 3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导； 4、分组进行立定跳远考核。 二选修内容：游戏：钻“山洞” 1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、请学生配合示范，提出游戏要求； 3、学生分组练习 4、指定裁判分组开始游戏。 |
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结 束 部 分 |
一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
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3 |
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场地器材 |
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完成动作情况预计 |
良好 |
心理负荷预计 |
注意力 |
集中 |
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练习密度预计 |
30％ |
情绪状态 |
良好 |
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平均心率预计 |
115/分钟 |
意志表现 |
努力 |
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心率指数预计 |
130/分钟 |
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二年级体育《起跑》教案
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教材 |
一、走和跑：听各种信号的起跑 二、游戏：钻“山洞” |
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教学目标 |
认知：了解自然站立式起跑的方法； |
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情感：注意力集中，积极果断； |
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技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去； |
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负荷：发展学生反应和灵敏性。 |
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重点 难点 |
学会听信号起跑； 做出正确的站立起跑动作。 |
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课的结构 |
教学内容、组织教法和教学 |
运动负荷 |
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次数 |
时间 |
强度 |
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准 备 部 分 |
一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ★ 三、检查服装，安排见习生； ———————— 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 六、素质练习： |
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基 本 部 分 |
一、走和跑：听各种信号的起跑 1、 组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作 2、 讲解、示范自然站立式起跑动作 3、 组织学生分组听口令、听信号练习 4、 看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快 二、游戏：钻“山洞” 1、 复习钻“山洞”的方法 2、 指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习 3、 组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏 4、 游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则 |
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结 束 部 分 |
一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 |
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3 |
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场地器材 |
小旗 小鼓 |
完成动作情况预计 |
一般 |
心理负荷预计 |
注意力 |
集中 |
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练习密度预计 |
30％ |
情绪状态 |
良好 |
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平均心率预计 |
125/分钟 |
意志表现 |
认真 |
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心率指数预计 |
145/分钟 |
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三年级体育掷实心球教案 |
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教学内容 |
原地双手头上正面掷实心球 |
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教 学 目 标 |
1、 认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步了解什么是前抛实心球，还有哪些方法掷实心球，以及有关障碍跑的知识。 2、 技能目标：通过本次课的练习使80%以上的学生能够初步掌握原地双手头上正面掷实心球的技术动作，使大部分学生能够完成障碍跑。 3、 情感目标：通过本次课的设计和加入游戏比赛的成分，充分激发学生的运动兴趣，并且培养学生互帮互助、团结协作的优良品质。 |
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重 难 点 |
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。 难点：动作连贯，不停顿。 |
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顺序 |
教学内容 |
教师活动 |
学生活动 |
组织 |
时间 |
次数 |
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准 备 部 分 |
课堂常规 1、 体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课教学内容和任务。 4、准备活动 慢跑2圈（绕篮球场） 热身运动：（4*8） 扩胸运动 手腕运动 腰部运动 膝关节运动 |
1、教师口令清晰，洪亮。 2、教师讲解本课的内容和注意事项 3、带准备活动 |
1、学生站成四列横队。 2、学生认真听本课的内容和注意事项。 要求：①整队“快、静、齐。” ②认真听讲，注意观察。 3、跟随老师做操 （要求：精神饱满，动作到位 |
* * * * * * * * * * * * O O O O O O O O O O O O ⊙ 注： *是男生 O是女生 ⊙是老师 需三背：背风、背太阳、背干扰 |
5分钟 10分钟 10分钟 10分钟 5分钟 |
1 2 7-8次 3次 1次 |
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基 本 部 分 结 束 部 分 |
一：实心球教学 1、持握球手法 两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。 2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。 3、原地正面双手头上投掷实心球 分解动作： “1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地； “2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地； “3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。 二：障碍跑 障碍跑主要是用于锻炼学生的速度、力量、灵敏性等身体素质。 本次课主要通过游戏，让学生在游戏的氛围中进行障碍跑的练习。 从起点出发，跨过凳子，遇到呼啦圈，拿起从上到下套一圈，跑到障碍棍，返回。击掌后第二个队员跟上 1、放松运动 （在优美的音乐声中放松身心） 2、点评本次课 3、布置作业 4、归还器材 |
1、教师介绍实心球 2、将学生分成二组完成练习。 3、通过游戏来体验实心球。 4、通过上面的练习引入本次课的主题，讲解示范原地双手头上正面掷实心球。 5、将学生分成四组进行徒手练习 6、将学生分成四组持球练习 7、巡回指导、纠正错误 1、介绍障碍跑、介绍游戏。 2、示范、介绍规则 3、指挥比赛 1、在“感恩的心”音乐声中，带同学一起做这首歌的手语动作，放松身体 2、点评本次课的效果。 3、布置作业要求学生回去多练习。 4、下课。 |
1、学生听老师讲课。 2、按照老师的指令分组 3、根据老师的介绍，一起来玩游戏。 4、认真听老师对实心球的讲解，示范动作，并边听边模仿。 5、按照老师的安排，跟着老师一起进行徒手练习 6、持球进行练习，一切听从指挥，注意安全 7、在老师的帮助下纠正错误 1、认真听老师介绍。 2、认真看老师示范，听老师讲解规则。 3、积极投入到游戏当中 1、在优美的音乐声中，跟随老师一起做操。 2、认真听老师点评本次课 3、回去认真完成老师布置的作业 4、归还器材 |
↓ * * * * * * * * * * * * ⊙ O O O O O O O O O O O O * * * * * * * * * * * * ⊙ O O O O O O O O O O O O ↓ * * O O * * O O * * O O * * O O * * O O * * O O ↓ ↓ ⊙ ■ ■ ■ ■ 〇 〇 〇 〇 ︱ ︱ ︱ ︱ 注：■是凳子 〇是呼啦圈 ︱障碍棍 * * * * * * * * * * * * O O O O O O O O O O O O ⊙ |
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四年级体育《坐位体前屈》教案
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五年级体育《跳绳》教案
教学目标:
1. 通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容:
1、 跳绳
2、 游戏：开火车、火距接力
教学重点：
运动中自然节奏把握；
难点：
学生合作意识的培养；
教学过程:
一、课堂常规
1、 体育委员整队 报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动:
1、队列:训练
2、徒手操:
3、专项准备活: （1）腕关节运动。 （2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作 方法和要领。)
2、动作创新练习 ( 学生自创动作, 教师指导。)
3、教师个别 指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习 .
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线.
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5.教师做正确 评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操(1.按口令做。
2、表情愉快， 轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3.下课：(收拾器材宣布下课.)
六年级体育《50米×8往返跑》教案
一、教学内容 50米×8往返跑
二、教学目标：
1、认知目标：使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标：使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作，促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点：
教学重点：转身动作的协调性
教学难点：跑直线、快速冲过终点线
四、教学准备：
跑道、米尺、秒表
五、教学过程：
（一）开始与准备部分
教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分
教学内容：
50米×8往返跑
组织：四列纵队
练习：1、教师讲解动作要领，提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后，学生再练习。
4、小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高跑的质量。
（三）结束部分
教学内容：
1、放松操2节
2、小结
组织：体操队形
教法：跟着教师一起做
要求：轻松自然
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