三二张小香：预防疾病 强健体魄

4月11日下午第三节，我班举行“春季常见疾病的预防”主题队会。我结合学校的教育主题向同学们提出了具体要求：

1、要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

 4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

 5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

 7、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳。

另外，对于过敏体质的小朋友来讲，减少户外活动，家里不养猫、狗等小动物，外出要戴口罩等。

我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。