我的好习惯是这样养成的

四九班    张宇聪   辅导老师  刘平

在日常生活中，我们通常会将习惯分为好习惯和坏习惯，确切一点说，习惯又分为卫生习惯、饮食习惯、学习习惯、睡眠习惯等等。

就拿饮食习惯来说吧，我曾经是一个偏食，爱挑食的小女孩，由于我不爱吃蔬菜和肉食，身体一度虚弱下来，爸爸妈妈真是看在眼里，急在心上。于是带我去医院找医生、问专家、寻药方，医生对我说：“如果你长期挑食，你的身高和体重会明显低于同龄人。”我听了之后，心里咯噔一下。这期间，我看到爸爸妈妈为我的健康操碎了心，磨破了嘴，我的心里很不是滋味。平时我们常说，要孝敬父母，其实不让父母为我们操心和担忧才是最大的孝。又加之我们的班主任刘老师也对我说：“只有好的身体，才能有好的学习，健康是第一位的。”

医生的话语，老师的谆谆劝导，家长的精心呵护，终于使我意识到挑食会给身体带来的种种不良后果。现在的我在饮食习惯上已经有了很大的改观，我每天一日三餐定时定量，多喝水，少吃或不吃零食，吃饭七八分饱，肉禽蛋奶，均衡营养，身体也日渐强壮起来，爸爸妈妈和老师也为我感到高兴。