以热爱为序，丰盈假期时光

寒假期间，为助力全体教师静心沉淀、充电蓄能，学校开展寒假“五个一”正能量成长行动，丰富教师假期生活，在自律与热爱中，度过一段充实、温暖的休闲时光。

观经典影片，拓宽教育视野。教师们观看纪录片《他乡的童年》，汲取多元教育智慧；重温94版《三国演义》，感悟历史人文精神，夯实文化底蕴。

听优质播客，丰盈精神内核。借助小宇宙APP收听《岩中花述》等内容，在声音中放松身心、汲取力量，滋养心灵、蓄力成长。

坚持日常运动，保持健康状态。通过每日瑜伽App练习、户外散步、慢跑等方式坚持锻炼，强健体魄、焕发活力，保持良好身心状态。

品读人文好书，沉淀内在力量。阅读《人生海海》《你当像鸟飞往你的山》等书籍，在文字中体悟人生、提升素养。

动手烹制美食，感受生活温情。走进厨房为家人做菜，在烟火气息中传递爱意，体会生活本真与亲情温暖。

此次“五个一”行动，让教师们在假期中充实自我、涵养身心、收获成长，以饱满状态与积极心态，迎接新学期的到来。