四年级体育课本周教案

教学内容：

立定跳远   

教学目标：

1.      学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。

2.      发展跳跃能力和腿部力量。

3.      培养勇于进取和顽强的精神。

教学重、难点：快速助跑与准确起跳相结合的技术

教学方法：

先学后教 当堂训练

教学过程：

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

第二套儿童广播体操

完整练习。（1-12节）

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

一组织：如图一

       ××××××××

       ××××××××

       оооооооо

       оооооооо

               ×

       Δ

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

二组织：如图一

要求：听口令统一练习。

三组织：如图二

      × × × × × × × ×

      × × × × × × × ×

      о о о о о о о о

      о о о о о о о о

 一跳跃：蹲踞式跳远

教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。

1单脚交换向前跳10m

2快速跑20米。

3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。

4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。

5请跳的好的同学表演。

二游戏：冲过火力网

教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。

1学生分成两队

2讲解游戏方法、规则

3记分比赛。

三素质练习：蟹行

一组织：分组练习。

1跳得轻松、自然。

2练习助跑的节奏感。

3关键能在踏跳区准确起跳。

4动作连贯，协调有力。

5教师指出优缺点。

二组织：如图二

                   оооооооо

××××××××

                  Δоооооооо

××××××××

1一队攻一队守，守队每人一个沙包。

2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。

3统计得分。

三组织：如图二

要求：8米×3次

结束部分

一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

四布置课后作业，宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

技术技能

1.    80%的学生能初步做到准确踏跳。

2.    大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。

课后小结

对于屈膝上提的动作要不断巩固，强调。