第十七周一年级体育课教案

教材

一、投掷：掷沙包                       二、游戏：换物赛跑

教学目标

认知：能了解投掷的基本动作方法；

情感：能听从指挥，遵守课堂纪律；

技能：能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；

负荷：发展上肢力量及身体协调用力的能力。

重点

难点

能做出正确的投掷动作；

做到肩上屈肘。

课的结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、体育委员整队报告人数；                  ________________

二、生问好，宣布课的内容；                ★

三、检查服装，安排见习生；                  ————————  

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动   2、振臂运动    3、体转运动

4、俯背运动   5、膝部运动    6、腕、踝运动

六、素习：

基

本

部

分

一、投掷：掷轻投掷

1、示范各种器材的握法，然后做投掷的示范动作

2、组织学生徒手练习肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂地动作

3、持轻器材反复练习后，分组进行投掷比赛

4、在教学中要加强组织纪律性，规定好投掷及捡器材的信号

一、游戏：换物赛跑

1、组织学生复习游戏方法，能在快速中完成换物动作组

2、教师讲解增加游戏难度，将距离延长或变换交换物，并示范

3、组织学生练习，教师在一旁指导

4、比一比看那一组做的最好，让学生在比赛中体会取得成功的喜悦

结

束

部

分

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课。

3

场地器材

小沙包

羽毛球

完成动作情况预计

良好

心理负荷预计

注意力

集中

练习密度预计

28％

情绪状态

良好

平均心率预计

115/分钟

意志表现

积极

心率指数预计

135/分钟